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歯や骨=カルシウム?

hc25_img2.jpg よくある質問の1つが、「歯を強くするにはカルシウムをたくさん摂ったら良いですか?」という質問です。
「歯や骨=カルシウム」と思われがちですが、実はカルシウムだけをたくさん摂っても、歯や骨は強くはなりません。

カルシウムだけではなく、何が必要なのでしょうか・・・?
実は、マグネシウムリンという栄養素も必要なのです。

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