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どんな食材を選べばいいの?

ビタミンやミネラルは、新鮮な野菜や果物、肉、魚など身近にある食べ物に多く含まれています。
いろんなものを少しずつ、そして栄養価がぐんとアップする旬の食材を積極的に食べましょう。

5月は鰹や鰆、たけのこ、アスパラ、グレープフルーツ、キウイフルーツなどが旬でおいしいですよ!

もう少し詳しく話が聞きたい!
相談にのってほしいことある。
喜んでお引き受けいたします!!
お気軽に、各クリニックの管理栄養士にお声かけください。

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