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あなたの心の疲労度は?

□ここ最近イライラしてばかりだ。
□やる気が出ない。
□なんとなく憂鬱だ。
□食欲がない。
□最近ずっと不安感が続いている。
□職場や学校に行きたくない。
□何もしたくない。
□だるい。
□寝つきが悪い、あるいは朝なかなか起きられない。
□風邪などの症状がかなり長引いている。
□動悸やめまいがする。

→3つ以上当てはまったら要注意!

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