トップへ » HAPPY CLUB通信 » 【vol.24】ドライマウスって何?

皆さんはドライマウスを知っていますか?

hc24_img2.jpg 言葉の通り、口腔乾燥症とも言われています。
現代病の一つとして挙げられており、子供でもなりえます。

唾液が少なくなり歯周病が悪化!?

ドライマウスになる原因は様々です。
一つは食事が欧米化になったことで咀嚼回数が減り、唾液分泌量が減った為。
または仕事のストレスで発症する場合もあります。

唾液が減ることで口腔内に粘り気を感じられ、細菌が繁殖していくと歯周病が急速に悪化してしまうのです。
重症化すると食道炎になる可能性も...

お口の運動不足が原因!

柔らかい食事が増え、SNS等の普及により人との対話が減った為今の日本人はお口が運動不足の状態。
まずは食事をよく噛むことが大切です。
また、ストレッチとして「い・う運動」が非常に効果的!

hc24_img2.jpg

1)口を「い」の形に口角を斜め後ろに上げる
2)口を「う」の形に中央に寄せる 

以上を5回1セットしましょう。

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